だいぶ冷え込んできましたね。
寒くても室内でヨガはできますから、お部屋を暖かくしてやってみましょう。
スポーツジムでHOTヨガを教えていますが、環境をうまく利用して行うことをお勧めします。
明日22日（火）開催のメンズヨガ、23日水曜の朝ヨガはまだまだ受け付けていますので、一緒にカラダを動かしましょう。
これからだんだん寒さが増してきますから、少しでもカラダを動かす習慣をつけて、風邪をひきにくいカラダを作るのも大切です。
メンズヨガ イベントページ
水曜朝ヨガ イベントページ
クラスのご予約・問合せは
各イベントページ、メール、などで受け付けております。
気兼ねなくご連絡ください。
yossy