遅くなりましたが、２月のクラス情報をUPします。
今月は１５日～２１日まで、ヨガのトレーニングで１週間レギュラークラスを休講にいたします。
フィットネスクラブの方は代行を立てていますので、代行情報をご確認のうえレッスンにご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。
さて、またまた寒さが戻ってきて都心部ではまた降雪だそうですね。
静岡もだいぶ冷え込んでいますが、丸くなった背中を緩めていきましょう。
ということで、今月のテーマは
「緩める」
です。
寒さでなかなか緩められないかもしれませんが、
そんな時こそ暖かくしながら筋肉からほぐして快適にカラダを動かせるようにしていきます。
こういう時、hotヨガは緩ませやすいんですよね〜
暖かさで梅も開花します。
