やっと梅雨が明け、本格的な夏です。 今年の夏はどうなるでしょうかね？ わたしは既に真っ黒に日焼けしております。 趣味のサーフィンで結構焼けています（笑） もちろん、終わった後の水分・栄養補給は大事です。 夏バテにならないためにも、運動・食事・睡眠はしっかりと取りましょう。...

みなさんこんにちは。 ７月に入りました。 だいぶ梅雨らしくなり、蒸し暑さが続いていますね。 カラダが重だるく感じる時期でもあります。 気合いとかでは乗り切れない場合は、カラダを動かし体内の水分を外に出すことが必要です。 特に冷房が効いている環境ではなかなか汗をかけないでいま...

みなさんごきげんいかがでしょうか。 スケジュールのUPが遅くなり大変申し訳ありませんでした。 寒さもだいぶ落ち着き、気温が２０度を超える日が続いていますね。 もうじき梅雨の期間に入りますが、それも自然に起こること。 お天気で気持ちも左右されることも自然。...

みなさんごきげんいかがでしょうか。 『平成』は終わりを告げ、２０１９年５月１日は新元号『令和』のはじまりです。 終わりがあれは始まりがある。始まりがあれば終わりがある。 全ては繰り返されているので、終わったことに悔いを残さないように新しい時代を生きていきましょう。...

本日より３月🌸 月のはじめはいつもこの記事を考えながらスタートいたします。 アレルギーをお持ちの方は花粉が辛い時期ですね。 わたしも２０代の頃まではアレルギー性鼻炎と軽い蓄膿症で悩まされていましたが、時間をかけて治療をしたのが１０年以上前。とにかくカラダの中の膿を出す作業...

２月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。 イベント出演もあります！！ ２月１１日（月祝） 地元島田市の島田帯通りにて行われる『Shimada Premium』というイベントでヨガのデモンストレーション＆体験で出演いたします。 わたしはトップバッターで１０時から。...

みなさんこんにちは！ 時間が経つのが早いのか遅いのかはわかりませんが、とても充実している毎日です。 ２０１９年はさらに飛躍できるように周りのサポートも受けながらさらに輪を広げていきます。 先日、わたしの師匠である山本俊朗氏が創設して行っているPhilosophy of...

みなさんこんにちは ２０１８年、時間が経つのが早いのか遅いのかはわかりませんが、とても充実している毎日です。 ２０１９年はさらに飛躍できるように周りのサポートも受けながらさらに輪を広げていきます。 先日、わたしの師匠である山本俊朗氏が創設して行っているPhilosophy...

７月のスケジュールをUPいたします。 ７月に入れば梅雨明けが待ち遠しいですね。 梅雨の合間の晴れの日は洗濯や日光浴をしてエネルギーを身体に取り込むようにしています。 昨年ゲリラで行なったPARK YOGA、今年は定期開催ができそうなので早めにお知らせいたします。...

いつもご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 GW真っ只中の方もいらっしゃると思いますが、5月のレッスンスケジュールをお知らせいたします📢 まだ調整中のレッスンもありますが、仮で載せておきます。 変更があり次第またご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします！...

皆さんこんにちは。 年始はどのようにお過ごしになられましたか？ いつもせわしなくしている方は、ゆっくりと過ごしたと思いますし、どこかにお出かけされた方もいると思います。 わたしは地元で初日の出と初詣に行きました。あとは少しカラダを動かして明日からの仕事に備えるくらい。...